quelle huile essentielle pour les infection pulmonaire

Dautre part, l’huile essentielle de sauge est excellente pour le système respiratoire. Menthe : Un antioxydant extraordinaire qui combat le rhume et améliore la facilité de respiration. Feuilles de Plantain : Ils peuvent traiter une toux sèche et sont une arme efficace contre l’irritation des poumons, la toux et le froid Quelssont ces produits de l’aromathérapie qui ont une action bienfaisante et purifiante sur l’arbre bronchique et la zone pulmonaire ? Toutes les huiles essentielles pour nettoyer les poumons Avecles bonnes huiles essentielles, vous pourrez améliorer votre capacité à bander. Découvrez les huiles végétales que nous vous recommandons pour avoir de belles érections plus facilement, grâce à des vertus saines, des odeurs et des massages bien-être. LESDÉCÈS DUS À DES «CAUSES MAL DÉFINIES ET INCONNUES» (ALIAS VACCINS COVID) MONTENT EN FLÈCHE. Connexion Contactez-nous. Appelez-nous au : 07 56 91 93 88. Rechercher. Panier 0 Produit Produits (vide) Aucun produit À définir Livraison 0,00 € Total Quelleshuiles essentielles en inhalation en cas de rhume ? L'inhalation est une technique efficace à employer lorsque le nez est bouché et qu'il ne se débouche pas malgré le Site De Rencontres 100 Gratuit Pour Les Femmes. Si vous lisez cet article, c’est parce que vous voulez en savoir sur la bronchite, et que vous voulez savoir comment utiliser les huiles essentielles pour cette maladie. La bronchite peut se soigner rapidement si un traitement adapté est réalisé dès le départ. Dans cet article, je vais vous expliquer étape par étape comment soigner une bronchite avec les huiles essentielles. Rien d’inquiétant, en général la bronchite se soigne en quelques jours utiliser des huiles essentielles contre une bronchite ? La bronchite est à 90 % provoquée par un virus et plus rarement par des bactéries. Or, certaines huiles essentielles sont antivirales et anti-infectieuses. Elles peuvent être utilisées pour en venir à bout à condition qu’elles soient bien utilisées avec le bon dosage. Je vous donnerai les recettes adéquates. Mais avant de vous donner les recettes avec les huiles essentielles, il est important de savoir quel type de bronchite vous voulez traiter toux sèche ou toux grasse ? Selon le cas, ce ne sont pas les mêmes huiles essentielles que vous allez utiliser. Quel type de bronchite avez-vous ? Une bronchite est une inflammation des bronches. Elle est souvent accompagnée d’une toux sèche ou grasse, de maux de tête, de douleur dans la sphère ORL. Bronchite à toux sèche ou à toux grasse ? Dès le départ posez-vous cette question Est-ce une bronchite à toux sèche ou une bronchite à toux grasse ? Ce ne sont pas les mêmes huiles essentielles à utiliser dans les deux cas. Comment distinguer les 2 cas de figure ? La bronchite à toux sèche Voici comment reconnaître une bronchite à toux sèche Si vous toussez, mais que “rien ne sort”, si vous crachez, si vous vous sentez mal avec de la fatigue et des courbatures, si vous avez un peu de fièvre et si les poumons brûlent. Il s’agit d’une bronchite à toux sèche. Au début, la toux est souvent sèche, souvent accompagnée d’un écoulement nasal puis peut devenir grasse. Vous commencez à expectorer un mucus épais. On bascule par la suite vers la bronchite à toux grasse et c’est bon signe. Vous suivez ? La bronchite à toux grasse La toux grasse est productive et permet de se débarrasser des microbes. Elle est positive, car elle facilite l’expulsion de sécrétions. Dans le cas d’une bronchite à toux grasse, on va chercher à fluidifier les sécrétions avec les huiles essentielles. Il est recommandé de soigner rapidement une bronchite à toux grasse si on ne veut pas qu’elle dégénère en surinfection bactérienne. A partir d’ici vous avez 2 possibilités selon que la bronchite est à toux grasse ou sèche. Commençons par la toux une bronchite à toux grasse Je rappelle que la toux grasse est utile car elle permet de se débarrasser des microbes, c’est bon signe. Il ne faut pas la calmer, l’étouffer. Au contraire, il est nécessaire de fluidifier les sécrétions afin de faciliter leur expulsion. Pensez toute de suite à inhaler des huiles essentielles. Je vous explique comment faire. Les Huiles essentielles en inhalation Voici comment procéder pour faire une inhalation d’huile essentielle pour la bronchite grasse. Dans un bol d’eau très chaude non bouillante pour ne pas dénaturer les huiles essentielles, versez quelques gouttes 5 à 10 grand maximum d’huiles essentielles parmi celles proposées ci-dessous. Myrte vert, eucalyptus radié, niaouli, ravensare, thym, santal, arbre à thé ou pin sylvestre. Mettez-vous une grande serviette sur la tête pour concentrer la vapeur sur la sphère ORL. Respirez jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de vapeur. Répétez l’inhalation plusieurs fois dans la journée. Pour faire des inhalations, j’ai chez moi un inhalateur électrique qui est bien plus facile à utiliser. Il permet également de faire des soins du visage. Voici celui que j’utilise de temps en temps Vous trouverez facilement les huiles essentielles pour la bronchite en pharmacie. J’ai une préférence pour l’eucalyptus radié ou l’arbre à thé. Elles sont tellement utiles pour d’autres maladies ORL ! Vous pouvez aussi utiliser un stick nasal inhalateur. Si vous ne savez pas ce que c’est lisez mon article Stick nasal inhalateur ». Cette astuce simple avec l’eucalyptus globulus Si besoin, et pour évacuer les poumons du mucus qui vous gêne, utilisez de l’huile essentielle d’eucalyptus globulus. Voici comment faire Prenez 1 goutte d’eucalyptus globulus dans une cuillère à soupe de sirop expectorant ou un support pour voie orale, 3 fois par jour, après chaque repas. L’huile essentielle d’eucalpytus globulus est déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 7 ans. La myrte verte efficace pour la bronchite à toux grasse. La myrte vert est l’huile essentielle des infections pulmonaires et des bronches. Elle est expectorante, antitussive, anti-infectieuse, antivirale et stimule l’immunité. C’est l’idéal dans le cas d’une bronchite. Cette huile est déconseillée pour la femme enceinte ou allaitante et pour les enfants de moins de 7 ans. Contre une bronchite, versez 1 goutte d’huile essentielle de myrte vert dans une cuillère à café de miel et laissez fondre en bouche, 4 fois par jour pendant une semaine. Vous pouvez remplacer le miel par 1/2 sucre en morceau. Elle peut aussi s’appliquer sur les bronches et le haut du dos 2 gouttes suffisent, 3 fois par jour pendant une semaine. Le Thym à Thymol ou à feuille de Sarriette Il est aussi possible d’utiliser l’huile essentielle de thym à thymol ou à feuille de sarriette pour une bronchite à toux grasse. Ces deux huiles essentielles sont interdites pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 7 ans. Voici comment faire Prenez de l’huile essentielle de thym à thymol comme ceci 1 goutte d’huile essentielle de thym à thymol dans 20 gouttes d’huile végétale. Appliquez le mélange sur la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. Vous obtiendrez également de bons résultats avec l’huile essentielle de thym à feuilles de sarriette et cette recette 1 goutte de thym à feuilles de sarriette,1 goutte d’eucalyptus radié,sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 7 jours. On vient de voir comment soigner une bronchite à toux grasse avec les huiles essentielles. Voyons maintenant le cas d’une bronchite à toux sèche. Cas de la bronchite à toux sèche Dans le cas d’une bronchite à toux sèche, on va se tourner vers les huiles essentielles de la famille des sapins comme les huiles de cyprès ou de sapin. Je vous explique comment faire. Souvenez vous en cours de traitement, la toux sèche peut devenir grasse c’est un bon signe d’ailleurs. Le cyprès Une huile essentielle contre une bronchite à toux sèche Dans le cas d’une bronchite à toux sèche, je vous conseille d’utiliser l’huile essentielle de cyprès Cupressus sempervirens. C’est une huile essentielle antitussive et qui permet de calmer des toux spasmodiques. Elle est souvent utilisée dans le cas de troubles respiratoires. Elle est interdite pour les femmes enceintes ou allaitantes et déconseillées en cas de cancers hormono-dépendants ou mastoses. Versez une goutte de cyprès dans une cuillère à café de miel et laissez fondre en bouche, 4 fois par jour. Si c’est le cas, revenez à la lecture de la partie précédente. Une autre huile essentielle est intéressante pour une bronchite, c’est le sapin baumier. Je vous explique commet l’utiliser. Comment préparer une huile antibronchitique avec l’huile de sapin L’huile de sapin baumier est reconnue pour ses propriétés tonifiantes et antiseptiques, notamment contre les affections respiratoires et la toux. Elle est efficace contre les infections respiratoires. Le sapin baumier est une huile essentielle déconseillée pour les femmes enceintes de moins de 3 mois et les enfants de moins de 3 ans. Voici comment utiliser cette huile essentielle pour la toux sèche Dans le creux de la main versez un peu d’huile végétale de macadamia puis 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier Abies balsamea. Appliquez ce mélange 2 à 3 fois par jour sur la poitrine et le haut du dos, pendant 5 à 10 jours suivant l’évolution. Vous pouvez aussi utiliser l’huile de sapin en diffusion atmosphérique pour soigner une bronchite et un rhume. Mes derniers conseils Voici mes derniers conseils pratiques pour des bronchites Veillez à avoir une bonne qualité d’air dans la maison. N’hésitez pas à aérer régulièrement et diffuser des huiles essentielles pour assainir l’atmosphère. Les huile essentielles les plus utilisées pour assainir l’atmosphère chez vous sont l’eucalyptus globulus, la ravintsara, le thym à thujanol. Si vous n’avez jamais diffusé des huiles essentielles, je vous invite à lire cet article très complet sur cette façon de les utiliser. Éviter la pollution atmosphérique à l’extérieur. Arrêter de fumer si vous êtes fumeur, le tabagisme actif ou passif peut fragiliser un terrain bronchitique. Rester au chaud et éviter aussi l’humidité. Reposez-vous car lutter contre la fièvre et la maladie consomme beaucoup d’énergie. Comment nettoyer ses poumons du tabac ? Quand on a fumé pendant des années, il est légitime de se demander Comment nettoyer les poumons d’un fumeur ? Il vous arrive peut-être de sentir que vous poumons sont encrassés. Qu’ils ont été goudronnés par les années de tabagisme. Vous avez l’impression de ne pas passer une seule journée sans tousser, sans avoir des glaires ou des crachats. Le pire c’est le matin quand vous vous levez, vous êtes une véritable usine de BTP. Vous pourriez goudronner une autoroute… Dit comme ça, c’est quasiment marrant à entendre. 🙂 Je vous l’accorde. Mais dans les faits, vous savez que tout ça n’est pas vraiment de bon augure. C’est pas bon signe pour votre santé. Vous voulez donc savoir comment nettoyer vos poumons du goudron et des différentes substances chimiques de vos cigarettes. Ce problème est récurrent chez les fumeurs. L’immense majorité des personnes qui fument régulièrement, même les petits fumeurs, sont confrontées à ce problème. Si vous êtes dans ce cas ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal si vous avez fumé pendant de nombreuses années. L’important est d’avoir conscience que pour prendre soin de sa santé quand on est fumeur, il faut d’abord se préoccuper de ses poumons. Et nettoyer ses poumons du tabac accumulé pendant tant d’années. Je vais vous donner tout de suite plein de conseils pour nettoyer vos poumons. 21 techniques efficaces pour nettoyer ses poumons après avoir fumé C’est parti ! 1. Consommer des antioxydants Le régime alimentaire est essentiel si vous voulez donner une seconde jeunesse à vos poumons. La santé de notre corps est directement impactée par ce que nous mangeons, il est donc primordial de surveiller son alimentation. Pour nettoyer ses poumons il est recommandé de manger des aliments naturellement riches en antioxydants. Voici une petite liste de ceux qui en contiennent le plus Le brocoli Les raisins Le thé vert Les noisettes Les pommes surtout Granny Smith et Red delicious La grenade Le kiwi Les noix de pécans Les myrtilles Les mûres La fraise La prune violette L’orange Les épinards Les patates douces Le poisson Les pruneaux secs Normalement même si vous êtes difficile vous devriez trouver votre bonheur dans tout ce choix. 🙂 Ces aliments magiques qui peuvent nettoyer les poumons des fumeurs sont à consommer sans modération ! 2. Pratiquer une activité physique Faire du sport est un très bon moyen de faire travailler vous poumons pour les décrasser. Vous connaissez peut-être l’expression cracher ses poumons » après une activité physique intense ? Et bien elle parle d’elle-même ! Les meilleurs sports à pratiquer si vous souhaitez nettoyer vos poumons efficacement sont les sports qui font appel à votre cardio. Vélo, natation et course à pied en sont les meilleurs exemples. D’autres sports plus ludiques sont aussi très efficaces comme le tennis, le football, la danse, le rugby ou les sports de combat. L’important n’est pas de faire du sport des heures durant. Au contraire il est préférable de pratiquer une activité courte mais intense. De cette manière vous allez forcer vos poumons à travailler pour envoyer l’oxygène nécessaire à votre organisme. C’est cette mise en route qui va permettre à vos poumons de se régénérer. Si vous êtes régulier, faire deux séances de 30 minutes de sport par semaine est parfait pour décrasser vos poumons. Mais 30 minutes intenses ! Pas 15 minutes d’échauffement et 15 minutes d’étirements… Oui je vous vois venir ! 🙂 3. Se préparer un bain détox au romarin Quoi de plus agréable que de prendre un bon bain chaud… Personnellement, je suis plus adepte de la douche pour gagner du temps mais il faut quand même avouer qu’un bon bain chaud de temps en temps ça fait vraiment plaisir. Je ne sais pas pour vous mais moi en tout cas j’adore ! 🙂 Voici une petite astuce toute simple qui permet de profiter de ce moment plaisir pour nettoyer ses poumons du tabac. Vous pouvez ajouter du romarin dans votre bain pour nettoyer vos poumons. Mais comment ça marche ? Non, il ne faut pas jeter des branches de romarin directement dans son bain… Ça serait un peu bizarre quand même. Pour se préparer un bon bain détoxifiant au romarin il faut faire infuser une dizaine de branches de romarin dans 2 litres d’eau bouillante. Laissez tremper les branches pendant 10 minutes, retirez-les, puis versez tout simplement votre infusion dans votre bain. Le romarin a des propriétés médicinales passionnantes. Il permet en outre d’ouvrir les pores de votre peau et d’éliminer toutes les toxines en profondeurs. Si votre bain est bien chaud vous allez respirer les vapeurs de romarin. En plus d’avoir un parfum agréable qui finira de vous déstresser dans votre bain, elles ont un effet curatif très intéressant pour vos poumons. Ce type de bain est très efficace pour purifier des poumons de fumeurs. 4. Rester dans des zones bien aérées pour nettoyer ses poumons Il est important que vous soyez dans un environnement ou l’air est sain. Même si vous ne vivez pas au milieu des montagnes, il y a quelques bons réflexes à avoir pour éviter à vos poumons de devoir subir l’air ambiant. Assurez-vous de rester dans des endroits qui sont bien ventilés. Ce conseil est primordial, notamment si vous travaillez au contact de produits chimiques, comme des détergents, de la peinture ou des produits chimiques industriels. Si jamais c’est le cas faites votre maximum pour aérer le plus possible. L’idéal est même de porter un masque si vous pouvez le faire. Quand vous êtes chez vous dans le cas de vos activités domestiques il faut aussi faire attention. Par exemple si vous coupez du bois ou que vous découpez des matériaux, cela crée en général beaucoup de poussière. Là encore il faut penser à faire un courant d’air et à vous protéger en portant une protection. Il en est de même quand vous lavez quelque chose avec de l’eau de Javel. L’eau de Javel dégage des vapeurs qui sont très toxiques pour vos poumons… Faites attention à vous. Enfin si vous vous chauffez au bois et qu’il y a un poêle ou une cheminée chez vous, pensez à ventiler régulièrement votre intérieur. Les foyers de combustion dégagent des fumées contenant des éléments toxiques qui abîment vos poumons et vos bronches. 5. Faire attention aux plantes qui vous entourent Les pollens des plantes qui vous entourent peuvent créer des irritations dans vos poumons. De plus en plus de personnes sont allergiques aux pollens et la saison du rhume des foins fait chaque année souffrir des milliers de personnes. Il faut donc que vous ayez conscience de ce phénomène et que vous connaissiez votre sensibilité aux plantes. Si pendant la période des pollens, notamment pour les bouleaux, les frênes et les graminées vous ressentez des douleurs ou des irritations, consultez un allergologue. La saison des pollens dure en général 4 mois, de Février à Mai. 6. Utiliser un purificateur d’air Autrefois réservés aux applications industrielles, les purificateurs d’air se sont démocratisés. Il en existe désormais qui sont spécialement conçus pour être installés dans votre habitation. Comme son nom l’indique le purificateur d’air va nettoyer l’air ambiant en filtrant tout ce qui peut être néfaste pour vous poumons pollutions, bactéries, pollens, odeurs, … Si vous vivez en ville ou dans un environnement sujet à la pollution, installer un purificateur d’air chez vous est une bonne solution pour diminuer l’irritation de vos poumons. 7. Manger du gingembre J’imagine que quand on vous parle de gingembre, vous pensez à autre chose qu’au soin des poumons de fumeurs. Mais sachez que le gingembre n’a pas seulement des vertus aphrodisiaques… C’est une arme puissante pour la désintoxication des poumons. Il est actuellement étudié par de nombreux chercheurs à travers le monde pour son rôle dans la prévention de certains cancers, en particulier le cancer du poumon. Le gingembre a en effet le pouvoir d’inhiber la croissance de certaines petites cellules cancéreuses. L’idéal est de le consommer séché, en décoction ou en tisane. C’est sous cette forme que vous aurez les meilleurs bénéfices santé pour vos poumons. Vous pouvez également l’incorporer cru ou cuit dans vos recettes. Il facilitera alors votre digestion. Alors messieurs, si vous avez des petites pannes, n’hésitez pas à dire à votre femme que vous devez nettoyer vos poumons… 😉 Ce n’est pas interdit de joindre l’utile à l’agréable ! 8. Préférer la respiration ventrale Pour soigner ses poumons il est important de maîtriser sa respiration. Peu de personnes le savent mais il existe en réalité plusieurs types de respirations. Rassurez-vous je ne vais pas vous donner un cours de yoga… 🙂 Mais sachez tout de même qu’il y a deux principaux modes de respiration La respiration thoracique La respiration abdominale La première, comme son nom l’indique, correspond à l’ouverture du thorax. Elle se situe donc dans la partie supérieure du buste. Lorsque vous êtes en respiration thoracique vos poumons se gonflent au maximum et se chargent de distribuer l’air dans votre organisme. Le problème est qu’en faisant ça ils travaillent plus que nécessaire, vous usez donc vos poumons. A l’inverse, dans la respiration abdominale c’est votre ventre qui fait office de pompe. Et qui va envoyer l’air que vous respirez dans votre corps. De la sorte vous diminuez la charge de travail pour vos poumons. En plus cette respiration permet une meilleure diffusion de l’oxygène. Pratiquer la respiration abdominale permet de se détendre et de diminuer son stress. C’est donc parfait quand vous avez envie de fumer une cigarette… 😉 9. Faire attention à sa posture Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez choisir entre la respiration thoracique et la respiration abdominale. Oui parce que vous n’êtes pas une machine et jusqu’à preuve du contraire vous n’avez pas de bouton pour sélectionner l’une ou l’autre ! Je sais… La clé pour avoir naturellement une respiration abdominale est d’améliorer sa posture. Evitez au maximum de vous recroqueviller sur vous-même. Prenez l’habitude d’être droit, d’avoir la colonne vertébrale déployée et correctement placée. Essayez de ne pas vous affaler quand vous êtes dans un canapé par exemple. Vous pouvez avoir une position tout aussi confortable en faisant attention à vous. De cette manière vous allez ouvrir naturellement votre buste. Et vous utiliserez la respiration abdominale sans même vous en rendre compte. Il ne s’agit donc pas d’un gros effort mais de petites attentions quotidiennes qui vous aideront à soulager vos poumons. 10. Mettre de l’origan dans vos recettes L’origan contient deux principes actifs très puissants, le carvacrol et le thymol. Ces deux substances combinées ont des propriétés très intéressantes pour votre organisme. Le carvacrol est un antibiotique et un anti-infectieux naturel très efficace contre les infections microbiennes et virales. Il est utilisé dans le traitement du rhume et même de la grippe. Le thymol est quant à lui connu pour ses propriétés nettoyantes. Il aide notamment à digérer et diminue la toux. Enfin l’origan est connu pour être très efficace contre le staphylocoque doré et la candidose. Or ces deux bactéries peuvent être responsables de graves maladies respiratoires et d’infections pulmonaires. Si vous souhaitez prendre soin de vos poumons, je vous recommande donc de mettre de l’origan dans vos petits plats. L’origan peut se consommer fraîche, séchée, ou bien sous forme d’huile. Vous pouvez donc l’accommoder de mille façons… Nettoyer ses poumons tout en se préparant de bons petits plats… Que du bonheur vous ne trouvez pas ? 🙂 11. Faire des inhalations à l’eucalyptus L’eucalyptus est connu depuis longtemps pour ses vertus expectorantes. Pardon, ces vertus quoi ? Oui c’est vrai, le jargon médical n’est pas toujours des plus compréhensibles… Moi aussi je n’y comprenais rien avant, mais à force de lire des études sur le tabac ça commence à rentrer. Doucement… Un médicament expectorant est un produit qui facilite l’expectoration, à savoir le rejet des produits formés dans les voies respiratoires comme les crachats et les glaires. C’est pour cette raison que l’eucalyptus est généralement présent dans les pastilles et les sirops contre la toux. Il aide à lutter contre la congestion, apaise les canaux des sinus irrités et soulage la toux. Pour faire une inhalation correctement vous devez avoir sous la main un inhalateur et une serviette. Mettez dans votre inhalateur de l’eau bien chaude et ajoutez-y 5 ou 6 goûtes d’huile essentielle d’eucalyptus. Placez la serviette sur votre tête puis inspirez les vapeurs pendant une bonne dizaine de minutes. Il faut être vigilant à une seule chose, l’eucalyptus peut être déconseillé en parallèle de la prise d’autres médicaments, comme Motrin, Voltaren, Ibuprofène, Allegra, Celebrex ou Warfarine. Veillez donc à bien lire les notices si vous prenez déjà un traitement ou à en parler à votre pharmacien pour qu’il vous mette en garde sur d’éventuelles contre-indications médicales. La serviette sur la tête, c’est certes un peu kitch, mais très efficace pour soigner ses poumons et assainir ses voies respiratoires. Rappelez-vous, le ridicule ne tue pas ! 🙂 Mais surtout cette technique vous conviendra parfaitement si vous recherchez un traitement alternatif, sans tous les médicaments de la médecine classique. Car nettoyer ses poumons avec des plantes c’est avant tout nettoyer ses poumons naturellement ! On oublie trop de nos jours la force des remèdes naturels… 12. Prendre des douches bien chaudes La chaleur va permettre d’augmenter la sécrétion de sueur. Prendre une douche avec de l’eau bien chaude ou même aller au sauna permet de purifier ses poumons et d’éliminer les produits toxiques qu’ils contiennent. Si vous restez un certain temps sous l’eau et que vous avez beaucoup transpiré, vous risquez de vous déshydrater. Assurez-vous donc de boire de l’eau rapidement. Dernière chose, si vous prenez des bains d’eau chaude, veillez à maintenir la propreté de votre baignoire ainsi que des arrivées d’eau. En effet une température élevée stimule la prolifération des bactéries. Des études ont démontré que prendre un bain, donc rester dans de l’eau chaude stagnante assez longtemps, pouvait déclencher des infections si l’hygiène du matériel n’était pas respectée. Mis à part ce petit bémol, vous aurez donc une bonne excuse de vous prélasser des heures sous une douche bien chaude tout en désintoxiquant vos poumons de fumeur ! 13. Utiliser la menthe poivrée pour nettoyer ses voies respiratoires La menthe poivrée est issue d’un croisement entre la menthe aquatique et la menthe verte. Elle contient une forte concentration de menthol. Cet élément est connu pour son effet apaisant. Il permet notamment de détendre les muscles tout au long des voies respiratoires et permet une meilleure respiration. La menthe poivrée possède également des vertus antihistaminiques avérées, elle aide donc à soulager vos allergies si vous en avez. Pour avoir un effet immédiat vous pouvez directement mâcher quelques feuilles de menthe poivrée. Sinon la méthode classique est d’utiliser un baume thoracique à appliquer localement pour dégager ses bronches. Les bronches du fumeur, ou d’un ancien fumeur, sont généralement encrassées par les années d’exposition à la fumée du tabac. Le menthol contenu dans la menthe poivrée vous donnera des résultats rapides pour les nettoyer et leur redonner une deuxième santé ! A noter que vous pouvez également trouver la menthe poivrée sous forme d’huile essentielle. Dans ce cas utilisez-la avec votre inhalateur, comme je vous l’ai expliqué précédemment. Nettoyer ses poumons avec des huiles essentielles est vraiment payant sur le long terme. 14. Ecouter sa respiration Pour soigner ses poumons il faut être capable de les écouter. Prendre le temps de mesurer votre respiration permet de faire un état des lieux de vos poumons pour savoir dans quel état ils sont. Prenez dix minutes et mettez-vous dans un endroit calme. Inspirez profondément, bloquez votre respiration, expirez jusqu’à vider complètement vos poumons, puis bloquer à nouveau quelques secondes. Répétez cet exercice plusieurs fois en essayant d’allonger les phases d’inspiration et d’expiration. Attention tout de même à ne pas retenir votre respiration trop longtemps. Votre cerveau pourrait manquer d’oxygène, ce qui provoquerait un étourdissement voire un évanouissement. Ce n’est pas le but… En faisant cet exercice vous allez vraiment ressentir votre souffle et vous allez pouvoir constater dans quel état sont vos poumons. Vous allez prendre conscience de votre capacité respiratoire. Si vous êtes dans une démarche de nettoyage de vos poumons, vous allez pouvoir suivre votre progression de votre respiration en pratiquant cet exercice régulièrement. Faites-le deux à trois fois par semaine et constatez l’amélioration de votre souffle. 15. Boire des tisanes de molène pour assainir les poumons de fumeur La molène, aussi connue sous le nom de bouillon-blanc, est une plante extraordinaire pour soigner le système respiratoire. Cette plante a en effet la capacité incroyable d’accroître la capacité respiratoire en régénérant les alvéoles pulmonaires. Depuis des dizaines d’années, les tisanes à base de molène sont utilisées pour évacuer le mucus sécrété dans les bronches. La molène est encore recommandée aujourd’hui par les herboristes pour le nettoyage complet des poumons. Elle permet à la fois de supprimer l’excès de mucus dans ses poumons, de nettoyer ses bronches, et de réduire l’inflammation présente dans ses voies respiratoires. Cette plante est donc tout simplement magique ! Vous la trouverez en pharmacie ou dans les drogueries sous forme de feuilles séchées. L’idéal est de la consommer sous forme de tisane ou bien d’ajouter quelques feuilles quand vous vous faites un thé. Si vous vous posez encore la question Comment nettoyer ses poumons du tabac ? La molène est la réponse ! 🙂 Cette plante peut vraiment décrasser les poumons des plus gros fumeurs… 16. Surveiller les pics de pollution Selon les périodes de l’année il peut y avoir plus ou moins de pollution dans l’air ambiant. De même certains secteurs géographiques sont plus à risque. Si vous habitez par exemple à Paris ou à Grenoble, vous devez être habitué aux pics de pollution. Il est important de se tenir au courant pour adapter votre journée. Par exemple, lors d’un pic de pollution il est conseillé de rester chez soi et d’éviter de sortir au maximum. De même il ne faut surtout pas faire de sport à ce moment-là. Si vous souhaitez protéger vos poumons de la pollution, il est important de se tenir informé des conditions météo. Vous pouvez trouver toutes les informations en direct sur ce site. 17. Consommer de la racine de réglisse J’imagine que vous n’en avez encore jamais entendu parler, mais la racine de réglisse est l’une des plantes les plus consommées à travers le monde. Elle est un ingrédient de base dans de nombreux remèdes de la médecine traditionnelle chinoise. La réglisse aide à dégager les voies respiratoires en facilitant l’expulsion du mucus et des glaires. La racine de réglisse contient des molécules de saponine qui vont décoller toutes les impuretés présentes dans les poumons afin que le corps les expulse plus rapidement. De plus elle a des propriétés antibactériennes et antivirales qui permettent de prévenir les infections bactériennes et virales. Comme de nombreuses plantes médicinales, la racine de réglisse se consomme en décoction. Faites bouillir de l’eau et ajoutez-y des morceaux de racine de réglisse préalablement lavés, attendez 5 minutes puis filtrez le jus obtenu. Vous avez une décoction prête à l’emploi pour assainir vos poumons. Toutes les impuretés stockées dans vos poumons depuis des années à cause des cigarettes que vous fumez vont être nettoyées par ce breuvage. Pour nettoyer ses poumons avant ou après un arrêt du tabac, la racine de réglisse offre de bons résultats. Malheureusement je sais que tout le monde n’est pas fan du goût, à vous de voir… 🙂 18. Repérer vos symptômes et vos problèmes pulmonaires Si vous avez fumé pendant des années, il est probable que vos poumons soient encrassés par le tabac. Le cocktail arsenic, goudrons, nicotine, j’en passe et des meilleurs n’a pas arrangé vos bronches ni vos voies respiratoires… Il est donc logique que vous souffriez de certains symptômes. Mais ces derniers ne sont absolument pas irréversibles ! C’est d’ailleurs pour lutter contre eux que je vous donne toutes ces techniques. Cependant pour vous soigner de manière efficace et savoir quel remède est le plus approprié en fonction de vos problèmes, il est important que vous repériez vos principaux symptômes. Toux, crachats, souffle court, poumons douloureux, asthme, glaires, difficultés à respirer… Autant de symptômes différents qui ne se traitent pas de la même façon. De même faites attention à la fréquence de vos symptômes. Sont-ils constants ou périodiques ? Sont-ils plus forts le matin, le soir, ou de même intensité tout au long de la journée… En prenant soin d’accumuler le maximum d’informations vous saurez plus facilement comment agir. De même si vous en parlez à votre médecin il pourra cibler plus précisément le meilleur traitement à adopter. Soyez donc à l’écoute de votre corps. En particulier de vos poumons et de votre respiration. 19. Se renseigner sur la BPCO La Broncho Pneumopathie Chronique Obstructive ou BPCO, parfois appelée vulgairement bronchite du fumeur, est une maladie pulmonaire chronique et lentement progressive. C’est une maladie méconnue qui touche pourtant plus de 3 millions de Français. Elle est une des premières causes de mortalité, devant la grippe, le sida, les accidents d’avions, de train et d’automobile réunis… Vous comprenez qu’il ne faut pas prendre cette maladie à la légère. Le problème de la BPCO est son côté progressif dans le temps. Cela signifie que si vous ne la traitez pas à temps, la maladie va progresser et vos poumons vont continuer à se détériorer. Elle provoque une diminution du volume des bronches et peut aller jusqu’à la destruction des alvéoles pulmonaires. Il s’agit d’une maladie principalement masculine mais qui tend à se développer de plus en plus chez les femmes… Le seul moyen de dépister la maladie est de se rendre chez son médecin, ou chez un pneumologue pour faire tester son souffle. La BPCO se caractérise par une dyspnée, c’est-à-dire un essoufflement important après un effort physique de faible intensité, une toux grasse et répétée, ainsi qu’une production importante de crachats le matin. Elle se manifeste généralement à partir de 40 ans. Si vous souffrez de ces symptômes de manière prononcée, je vous conseille vivement de vous renseigner sur cette maladie et de consulter. Plus elle sera détectée rapidement, plus il sera facile de la traiter. Et vous protégerez ainsi vos bronches, vos alvéoles pulmonaires, vos poumons et donc globalement votre santé. 20. Eliminer les produits toxiques de votre quotidien De nombreux produits ménagers contiennent des agents chimiques qui peuvent détériorer vos poumons. Par exemple les détergents, les décolorants et les vaporisateurs de parfum contiennent des particules chimiques dangereuses. De même il a été démontré que toutes les bombes anti moustiques et autres prises murales dégagent des substances extrêmement nocives et cancérigènes. Essayez de les supprimer et préférez des produits plus naturels ou des recettes de grand-mères. Dans votre jardin, faites attention aux produits que vous utilisez, notamment les insecticides. Certains sont très corrosifs et peuvent irriter les poumons. Il ne s’agit pas d’une méthode pour décrasser les poumons directement, mais ça vous évite de continuer à les malmener… 21. Arrêter de fumer Sûrement et de loin la solution la plus EFFICACE pour soigner ses poumons. Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, les premiers bénéfices de l’arrêt du tabac apparaissent dans les premières heures. Même si vous avez fumé comme un pompier pendant 40 ans, si vous arrêtez de fumer aujourd’hui vous allez constater des bénéfices et des améliorations de votre santé très rapidement. Il ne faut surtout pas vous dire que vous êtes foutu, que vos poumons sont pourris… C’est la pire des choses à avoir en tête. Au contraire, dites-vous bien qu’il est encore temps d’arrêter les clopes pour retrouver votre santé au plus vite ! D’ailleurs si vous décidez d’arrêter de fumer aujourd’hui, voici ce que va se passer Après 72 heures sans tabac Vous respirez plus facilement, vos bronches commencent à se revitaliser. Après 4 semaines sans tabac Votre toux commence à s’estomper, vous êtes moins fatigué et vous sentez une amélioration de votre souffle. Après 9 mois sans tabac Vos cils bronchiques repoussent, vous êtes beaucoup moins essoufflé et votre capacité pulmonaire est grandement améliorée. Vous voyez donc que vous avez tout intérêt à arrêter de fumer rapidement… C’est le tabagisme qui est responsable de la détérioration de vos poumons, de votre manque de souffle, de vos glaires et de vos crachats à répétition. Vous savez pertinemment d’où vient le problème, il faut maintenant le combattre ! Je sais que l’arrêt du tabac vous fait peur, mais sachez que si vous avez les bonnes méthodes, arrêter de fumer n’est pas difficile… Si vous savez comment vous y prendre et que vous avez un minimum de motivation, vous allez pouvoir vous détacher de la cigarette à jamais. Vous ne souffrirez pas de la sensation de manque. Et vous ne replongerez plus dans le cercle vicieux du tabagisme. Vous savez ce qu’il vous reste à faire si vous souhaitez retrouver votre santé et décrasser complètement vos poumons ! En attendant, vous êtes peut-être préoccupé par l’état de vos poumons et surtout par leur évolution dans le futur. Fumer pendant de nombreuses années peut en effet conduire à de très graves problèmes médicaux. Le cancer du poumon est le principal danger. Le tabac est certes le premier facteur de déclenchement, mais ce n’est malheureusement pas le seul… A titre personnel, en tant qu’ancien gros fumeur, j’étais très inquiet pour ma santé. Et en particulier pour ce risque de cancer du poumon. Parfois on fait semblant de ne pas y penser. On fait l’autruche… Mais en réalité, au fond de nous, ça nous angoisse terriblement ! Pour y voir plus clair, je me suis énormément renseigné sur le cancer du poumon. Symptômes, facteurs de risques, statistiques, etc. J’ai créé un petit test qui vous permet de faire le point sur le sujet. Si ça vous intéresse, il vous suffit de cliquer sur cette image Le test se compose de plusieurs questions qui vont permettre d’établir votre risque de cancer du poumon. Pour le faire, rien de plus simple, laissez-vous guider et choisissez les réponses qui vous correspondent le plus. A l’issue du questionnaire, vous aurez tous vos résultats détaillés ainsi que des conseils précis pour diminuer votre risque. Calculer mon risque de cancer du poumon Votre santé doit être votre première préoccupation. C’est ce que vous avez de plus précieux ! A votre dernière cigarette, Axel Il y a 26 produits. Affichage 1-24 de 26 articles Fraîcheur et vitalité, Huile de bain aromatique BIO de pranarom Huile de bain BIO non moussante aux huiles essentielles pures et naturelles de mandravasarotra et d’eucalyptus, connues pour leur influence apaisante sur les voies respiratoires, et aux huiles végétales nobles argan, rose musquée qui nourrissent, hydratent et assouplissent la peau pendant et... Dispersant pour diluer les huiles essentielles dans l'eau Dispersant Pranarom Aromaself pour emploi interne et externe. Ce produit mis au point par le laboratoire Pranarôm, pionnier de l'aromathérapie scientifique, permet de diluer les huiles essentielles dans l'eau, afin de préparer remèdes, boissons ou encore bains aromatiques. Argile blanche Peau sèche et Sensible L'argile Blanche purifie et assainit l'épiderme des peaux sèches et délicates. Possède également un fort pouvoir cicatrisant, Argile riche en silice, Une argile pour les peaux sensibles, sèches, irritées et matures. Argile rouge Peaux couperosées, sujettes aux rougeurs L'argile rouge est riche en oligo-éléments, elle donne un coup d'éclat au visage et illumine les teints ternes pour tous les types de peau, Reconnue pour améliorer la circulation est idéale contre les peaux couperosées et sujettes aux rougeurs. Lavande fine AOP Huile Essentielle de Pranarom HECT 100% pure et naturelle de Pranarôm. Efficace et très bien tolérée, l'huile essentielle de Lavande fine est indiquée pour tous types de maux. Antispasmodique puissant, antalgique, elle est également utilisée pour lutter contre l'insomnie, le stress et l'angoisse. Lavande vraie BIO 10 ml, Huile Essentielle de Pranarom L'huile essentielle de Lavande vraie est indiquée pour tous types de maux. Antispasmodique puissant, antalgique, elle est également utilisée pour lutter contre l'insomnie, le stress et l'angoisse. Egalement disponible en format eco 30ml et en perles. Pamplemousse BIO Huile Essentielle de Pranarom L'huile essentielle de Pamplemousse est efficace contre la fatigue et les raideurs musculaires, mais également contre la cellulite, la rétention d'eau, la perte de cheveux, le stress, la fatigue et les angoisses. Bois de rose BIO, Huile Essentielle de Pranarom L'huile essentielle de Bois de rose BIO est d'une tolérance cutanée excellente, puissant anti ride, remarquable pour pathologies virales et bactériennes chez l'enfant et infection urinaire et gynécologique. Benjoin de Sumatra, Huile Essentielle de Pranarom Antiseptique et purifiante, l'huile essentielle de benjoin elle est favorable pour les bronches et combat les infections pulmonaires. Elle est également utilisée pour aider à la guérison de lésions cutanées engelures, gerçures ou crevasses de la peau. Myrte rouge BIO Acétate Huile Essentielle de Pranarom L'huile essentielle de Myrte rouge bio CT acétate de myrtényle est traditionnellement réputée pour ses propriétés décongestionnante veineuse et lymphatique ainsi que pour son action antispasmodique. Au quotidien, 1 goutte de myrte rouge + 1 goutte de cyprès toujours vert diluées dans 5 gouttes... Préparation pour Savon d'alep liquide bio 30% de laurier,... PRÉPARATION POUR SAVON D'ALEP LIQUIDE BIO, une poudre de savon qui permet de préparer chez soi un savon d’Alep liquide sans conservateur avec huile d’olive de 1 ère pression et 30% d’huile de laurier, 5 SACHETS DE 25 GRAMMES POUR 5 x 500 ml. Une certaine quantité de mucus dans les poumons est normale, mais lorsque celle-ci devient excessive, elle peut causer un certain nombre de symptômes indésirables comme la toux, une respiration sifflante et des troubles du lorsqu’une personne est en bonne santé, du mucus est présent dans certaines parties du corps. Il aide à former une doublure protectrice qui empêche la zone de s’assécher et la défend contre les microbes nuisibles comme les bactéries et les flegme la lymphe est une forme de mucus qui est produite dans les voies respiratoires inférieures et les poumons. Sa présence devient perceptible lorsqu’une personne est malade ou qu’elle souffre d’un problème de santé à long de mucus peut être causé par une variété d’affections, comprenant Infections comme la grippe ou le rhumeirritation des poumons, de la gorge et du nezallergiestabagismeles maladies pulmonaires comme la pneumonie, la maladie pulmonaire obstructive chronique MPOC ou la certaine quantité de mucus dans les poumons est parfaitement normale, mais lorsqu’une personne ressent un niveau inconfortable de congestion thoracique sur une base régulière, elle devrait consulter son est cependant possible de nettoyer vos poumons à la maison. Il existe différentes techniques que vous pouvez employer pour aider à soulager la congestion dans votre poitrine et pour expulser le mucus et autres irritants des huiles essentielles peuvent aider à réduire l’inflammation, à détruire les agents pathogènes et à soulager votre respiration. Cependant, si votre état est grave, il est important que vous consultiez votre médecin le plus tôt vous souffrez d’une quantité modérée de congestion, alors il y a beaucoup de remèdes maison que vous pouvez essayer. Dans certains cas, les huiles essentielles peuvent aider à dégager les poumons du mucus excessif et aider à soulager vos symptômes. Ces huiles volatiles sont des extraits hautement concentrés dérivés de plantes. Certaines huiles essentielles contiennent des composés chimiques capables de décomposer le mucus et d’aider à dégager les MEILLEURES HUILES ESSENTIELLES POUR NETTOYER LES POUMONSSi vos poumons sont congestionnés et que vous avez de la difficulté à respirer ou que vous souffrez d’autres symptômes courants comme la toux et la respiration sifflante, alors les huiles essentielles peuvent vraiment aider. Toutefois, la congestion pulmonaire peut être le signe d’une affection plus grave. Si vous êtes inquiet d’une quelconque façon, parlez-en à votre vous essayez de soulager la congestion et de dégager vos poumons pour vous permettre de respirer plus librement, les huiles essentielles suivantes sont parmi les meilleures que vous pouvez ESSENTIELLE D’EUCALYPTUSCertaines personnes accrochent des branches fraîches d’eucalyptus à leur douche pour nettoyer les vous êtes novice de l’utilisation des huiles essentielles, vous avez peut-être déjà utilisé cette huile et ne l’avez pas réalisé. En effet, l’huile d’eucalyptus est un ingrédient courant dans un certain nombre de produits commerciaux utilisés pour traiter la toux et la congestion. C’est notamment l’ingrédient principal des frottements de poitrine comme Vicks essentielle d’eucalyptus contient un composé actif appelé eucalyptol, également connu sous le doux nom de 1,8-cinéole. Des études ont révélé que ce composé a des effets antimicrobiens qui peuvent aider à prévenir les infections bactériennes qui peuvent entraîner une congestion pulmonaire. 1Des études récentes indiquent même que l’huile essentielle d’eucalyptus a un potentiel comme traitement naturel pour les maladies pulmonaires comme la MPOC et l’asthme. 2Une étude, publiée en 2013, portant sur plus de 200 personnes et portant sur l’effet du cinéole administré par voie orale sur plus de 200 personnes atteintes de bronchite. Les chercheurs ont constaté que le traitement était efficace et qu’il a entraîné une amélioration significative des symptômes en quatre jours. 3L’huile d’eucalyptus a également des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à apaiser les tensions musculaires et à soulager la douleur qui peut être causée par la existe plusieurs façons d’utiliser l’huile d’eucalyptus pour aider à dégager les poumons et à réduire la pouvez simplement diffuser l’huile autour de la maison et près de votre lit la pouvez également diluer l’huile avec une huile végétale appropriée et la masser sur votre lire aussi Comment doser les huiles essentiellesHUILE ESSENTIELLE DE GÉRANIUML’huile essentielle de géranium est une autre huile essentielle efficace pour nettoyer les poumons et les voies respiratoires supérieures. La recherche a révélé que cette huile peut aider à soulager divers symptômes respiratoires, y compris la toux et la bronchite ou bronchite chronique. 4Une autre étude a révélé que l’huile de géranium aidait à soulager les symptômes du rhume et à réduire la durée de la maladie. 5Vous pouvez inhaler l’huile de géranium directement ou à l’aide d’un pouvez également essayer de l’ajouter dans une bassine d’eau chaude et d’en inhaler les vapeurs seulement l’huile essentielle de géranium aide à dégager les poumons et les voies respiratoires, mais elle sent bon et peut avoir un impact positif sur le bien-être ESSENTIELLE DE LAVANDELa lavande en infusion idéale pour la huile essentielle d’une incroyable diversité compte parmi les plus populaires au monde. Elle est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes ainsi que pour ses effets apaisants sur l’esprit. Il existe également de nombreuses preuves qu’elle peut aider à dégager les poumons et le système respiratoire en étude animale a révélé que l’huile essentielle de lavande aidait à traiter l’asthme bronchique et supprimait l’inflammation du mucus dans les voies respiratoires. Cette étude suggère que l’huile essentielle de lavande pourrait être un traitement naturel efficace pour d’autres maladies pulmonaires comme la MPOC. 6Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile essentielle de lavande pour nettoyer les poumons et vous aider à respirer plus pouvez inhaler l’huile soit directement, soit par pouvez également ajouter 10 à 12 gouttes d’huile dans votre une méthode encore plus efficace est d’ajouter quelques gouttes de votre huile de lavande dans une bassine rempli d’eau chaude. Couvrez votre tête et vos épaules avec une serviette et penchez-vous au-dessus pour inhaler les vapeurs ESSENTIELLE D’ENCENSL’huile essentielle d’encens est une autre huile diversifiée avec un large éventail d’avantages médicinaux potentiels. Cette huile est reconnue pour ses excellentes propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes et pourrait bien aider à dégager les poumons et à vous aider à respirer plus essentielle d’encens a également une odeur merveilleuse et stimulante et est un choix populaire en aromathérapie pour stimuler le bien-être vous souffrez d’une congestion des poumons ou des voies respiratoires, essayez de diffuser l’huile dans toute la maison, jour et pouvez également masser un peu d’huile sur votre Bien que l’huile essentielle d’encens soit l’une des huiles essentielles les plus douces, il faut quand même la diluer avec une huile végétale avant de l’appliquer sur la ESSENTIELLE DE MYRRHEL’encens et la myrrhe sont souvent regroupés, ce sont d’anciens remèdes qui ont été donnés en cadeau pendant la nativité. Cependant, l’huile essentielle de myrrhe a également des propriétés très similaires à l’huile d’encens et a également été largement utilisée pour traiter les problèmes respiratoires et les affections pulmonaires comme la qu’il existe de nombreuses preuves que l’huile de myrrhe présente un certain nombre d’avantages potentiels, sa capacité à traiter les problèmes pulmonaires est surtout si vous souhaitez essayer d’utiliser l’huile, elle peut être diffusée ou diluée et massée sur la de combiner votre huile de myrrhe avec une autre huile anti-inflammatoire et antibactérienne de notre ESSENTIELLE DE THYMCette puissante huile est un autre remède potentiel contre la congestion pulmonaire et d’autres problèmes étude, publiée en 2007, s’est penchée sur les effets antibactériens de plusieurs huiles essentielles et a constaté que le thym pourrait être un remède antimicrobien efficace pour certaines maladies respiratoires. La même étude a également constaté que l’huile essentielle de cannelle était efficace. 7Une étude antérieure sur les effets des agents pathogènes des voies respiratoires des fils des huiles essentielles a montré que le thym était un antibactérien efficace. Les chercheurs ont conclu que la façon la plus efficace d’utiliser l’huile était de diffuser l’huile à des concentrations élevées pendant de courtes périodes. 8à lire aussi Les huiles végétales pour se soignerEn plus de diffuser votre huile de thym, vous pouvez faire une inhalation en ajoutant quelques gouttes dans un bol d’eau chauds et en inhalant les vapeurs ESSENTIELLE DE ROMARINL’huile essentielle de romarin est un autre remède potentiel pour diverses affections respiratoires. Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser l’irritation des tissus pulmonaires et à soulager les voies étude a révélé que l’huile essentielle de romarin peut aider à soulager immédiatement les personnes asthmatiques. 9HUILE ESSENTIELLE DE CANNELLEL’huile essentielle de cannelle est un autre excellent remède contre diverses affections respiratoires qui peuvent aider à dégager les étude, publiée en 2017, a démontré que l’huile essentielle de cannelle pourrait être efficace contre les germes responsables de problèmes respiratoires. L’étude a montré que, comme l’huile de thym, l’huile de cannelle est particulièrement efficace lorsqu’elle est diffusée sous forme très concentrée. 10En plus de diffuser l’huile de cannelle, vous pouvez ajouter quelques gouttes dans la baignoire ou faire un bain de vapeur maison sous forme d’ ESSENTIELLE D’ORANGE DOUCEL’huile essentielle d’orange douce est une huile d’agrumes qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques dont d’excellentes propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antioxydantes. Cette huile peut être utilisée seule ou combinée avec d’autres huiles pour aider à dégager les poumons et soulager les symptômes étude, publiée en 2009, a révélé que l’huile essentielle d’orange pouvait aider à traiter la MPOC. 11Essayez de diffuser cette huile ou d’ajouter quelques gouttes dans un bol d’eau chaude pour faire votre propre traitement à la HUILES ESSENTIELLESCette liste n’est en aucun cas exhaustive et ne représente que quelques-unes des options les plus populaires et les mieux documentées. Voici d’autres huiles qui pourraient aider à dégager les poumons et à améliorer la respiration huile essentielle de bergamotehuile essentielle d’arbre à théhuile essentielle de menthe poivréehuile essentielle de muscadehuile essentielle d’origanCOMMENT UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES POUR NETTOYER LES POUMONSPour nettoyer les poumons, faciliter la respiration et aider à traiter les maladies pulmonaires, il existe plusieurs façons d’utiliser vos huiles L’inhalation des vapeurs d’huile d’un diffuseur est l’une des méthodes les plus efficaces et les plus pratiques pour utiliser vos huiles. Essayez d’utiliser les huiles seules ou expérimentez plusieurs combinaisons d’huiles pour un effet encore plus plus d’aider à traiter vos problèmes respiratoires, l’odeur des huiles peut également faire des merveilles pour votre à la vapeur L’un des moyens les plus efficaces de débarrasser les poumons et les voies respiratoires supérieures du mucus et des mucosités est d’effectuer le traitement à la vapeur. Il suffit de remplir un évier ou un bol d’eau chaude courante et d’y ajouter quelques gouttes de l’huile ou des huiles de votre choix. Couvrez votre cou, votre tête et vos épaules avec une serviette et penchez-vous au-dessus de la brume chaude. Inspirez pendant quelques minutes ou aussi longtemps que vous pouvez tolérer la topique Vous pouvez utiliser vos huiles essentielles en application topique mais il est important de les diluer d’abord dans une huile végétale comme l’huile de noix de coco, de jojoba ou d’amande douce. 5 ou 6 gouttes d’huile essentielle par 30 ml d’huile végétale est généralement considérée comme une dilution sécuritaire. Une fois dilué, frottez le mélange sur votre poitrine et votre cou pour aider à dégager les ET EFFETS SECONDAIRES POTENTIELSLes huiles essentielles peuvent être naturelles, mais elles sont aussi extrêmement puissantes et doivent être traitées avec prudence. Il est important que vous achetiez vos huiles auprès d’un fournisseur réputé car le contenu de l’huile peut varier que vous les utilisez de la façon dont elles sont censées être utilisées, elles devraient être sécuritaires pour la grande majorité des pas vos huiles essentielles. Il y a un réel danger d’effets secondaires graves lorsque les huiles essentielles sont utilisées en femmes qui allaitent ou qui sont enceintes devraient s’assurer que l’huile qu’elles ont choisie peut être utilisée sans toujours votre huile essentielle avec une huile végétale avant de l’appliquer sur votre peau. Il y a un risque que vous soyez allergique à l’huile et développiez une réaction cutanée. Elles ne doivent jamais être appliqués directement ».Même après avoir dilué votre huile essentielle, vous devez effectuer un test épicutané pour vous assurer que vous n’êtes pas sensible à l’huile. Appliquer une petite quantité sur une zone discrète de la peau, couvrir d’un pansement et laisser agir jusqu’à 24 heures. Si vous n’éprouvez pas de réaction, vous pouvez prendre une dose plus REMÈDES MAISONOutre les huiles essentielles, il existe divers autres remèdes maison qui peuvent aider à nettoyer les poumons. Il s’agit notamment des éléments suivantsThérapie à la vapeur Nous avons déjà parlé de l’utilisation des huiles essentielles pour faire votre propre traitement à la vapeur à la maison. Cependant, il est également possible de faire un traitement à la vapeur apaisant sans l’utilisation d’huiles essentielles. Le simple fait d’inhaler des vapeurs d’eau peut aider à relâcher le mucus dans les poumons et les voies respiratoires et vous aider à respirer plus étude a en fait démontré que la thérapie à la vapeur a entraîné une réduction significative de la fréquence respiratoire et cardiaque chez les personnes atteintes de MPOC. 12Toux contrôlée Nous associons habituellement la toux à la maladie, mais c’est en fait la façon naturelle du corps d’expulser les toxines emprisonnées dans le mucus. La toux de façon contrôlée peut aider à libérer le mucus à l’intérieur des poumons et à l’envoyer dans les voies respiratoires et à l’extérieur du médecins recommandent cet exercice aux personnes atteintes de MPOC et il est susceptible d’être efficace pour les personnes souffrant d’autres affections confortablement mais debout sur une chaise, les bras croisés sur le lentement par le en avant et expirez expirant, toussez 3 ou 4 fois la bouche légèrement par le nez et répétez aussi longtemps que vert Le thé vert est un autre excellent remède maison pour la santé pulmonaire. Il possède des propriétés antioxydantes exceptionnelles et peut aider à soulager l’inflammation et l’ étude coréenne récente impliquant plus de 1000 adultes a montré que les personnes qui consomment 2 tasses ou plus de thé vert par jour ont une fonction pulmonaire nettement meilleure. 13Changements de mode de vie Si vous fumez, arrêtez de fumer. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais les poumons peuvent très bien s’éclaircir dès que les cigarettes sont rangées. Faire plus d’exercice et suivre un régime anti-inflammatoire peut également être très nettoyage des poumons par des moyens naturels peut être bénéfique pour les personnes atteintes de maladies respiratoires chroniques comme la MPOC, les personnes qui fument et les personnes exposées à la pollution. Un excès de mucus peut s’accumuler dans les poumons lorsque les personnes souffrent de diverses autres affections, y compris les allergies et le certain nombre d’huiles essentielles peuvent aider à décongestionner les poumons et vous aider à respirer plus confortablement. Parmi les meilleurs sont l’eucalyptus, le géranium, la lavande, le thym et l’encens, mais il y en a d’autres qui peuvent se révéler pouvez inhaler vos huiles à l’aide d’un diffuseur ou en fabriquant votre propre traitement à la vapeur à domicile. L’application des huiles sur votre cou et votre poitrine est une autre excellente façon de dégager les poumons et d’augmenter votre capacité à respirer pas vos huiles essentielles et veillez à bien les diluer si vous allez les appliquer Toux, difficulté à respirer… On troque les médicaments et les sirops antitussifs contre quelques plantes bien choisies qui vont soulager les symptômes mais aussi tonifier les poumons. Les plantes pour tonifier les poumons Chaque jour, le système respiratoire filtre 8 000 litres d’air afin de fournir de l’oxygène au sang, via les 300 millions d’alvéoles de nos poumons. Les poumons sont associés à la santé de la peau et du système immunitaire. Dès lors, il est important de prendre soin et de fortifier ses poumons et son système respiratoire. Souffle court, asthme, infections respiratoires… Pour soulager les problèmes respiratoires, vous pouvez utiliser les plantes, en parallèle d’un traitement médical. Effectivement, en infusion ou sous forme d’huile essentielle, elles peuvent être très utiles. Nettoyer ses poumons avec les huiles essentielles Pour nettoyer vos poumons et votre système respiratoire, vous pouvez utiliser les huiles essentielles, seule ou en synergie. Ainsi, elles peuvent assainir les poumons, les désencombrer, mais aussi soulager des symptômes du rhume. Par exemple, en utilisant l’huile essentielle d’eucalyptus radié, qui est anti-infectieuse, un stimulant immunitaire et expectorante, vous évacuez plus facilement le mucus broncho-pulmonaire. Comment utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus ? Associée à de l’huile d’amande douce et en massant votre sternum et le haut de votre dos. Des tisanes pour tonifier ses poumons En plus des huiles essentielles, vous pouvez utiliser les plantes en infusion. Pour faire une tisane tonique et savoureuse, qui améliorera votre respiration, il vous faut Des feuilles de molène séchées Du thym séché De l’hysope séchée Du gingembre rapé De la bourrache séchée De la racine de réglisse en poudre Dans une casserole d’eau bouillante, faites infuser 10 minutes, 1 cuillère à soupe de ce mélange d’herbes et buvez-en deux tasses ou plus par jour afin d’entretenir votre système respiratoire. L’inhalation pour tonifier ses poumons L’inhalation est une autre solution pour nettoyer et tonifier ses poumons. Vous pouvez faire soit des inhalations sèches, en déposant quelques gouttes d’huiles essentielles sur un mouchoir que l’on respire, soit des inhalations humides, en versant 3 gouttes de chaque huile essentielle dans un bol d’eau bouillante. Respirez le mélange, yeux fermés, pendant 5 à 10 minutes, une à trois fois par jour, jusqu’à guérison. Découvrez 18 plantes pour tonifier les poumons. 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