formation confiance en soi au travail

Accueil» Le blog de la formation professionnelle » S’affirmer au travail avec le stage de confiance en soi. Pour réussir dans sa profession et accéder à l’épanouissement, l’affirmation de soi est primordiale. F2i Lépanouissement au travail passe aussi par un bon sens du relationnel et la confiance en Soi et l’affirmation professionnelle sont des moyens pour mieux vivre son travail au quotidien. Ce module donne les clefs de la confiance en soi pour maîtriser sa communication (non verbale et sans agressivité), savoir dire non et oser dire ce que l’on Formationassertivité : S'affirmer et développer sa confiance en soi au travail. L’assertivité est une compétence douce (soft skill) visant à se faire comprendre distinctement, sans faire preuve d’agressivité envers son interlocuteur. On peut globalement l’assimiler à l’affirmation de soi ou au charisme.. Afin de vous permettre de développer votre assertivité et votre Grâceà la formation les clés de la confiance en soi, vous parviendrez à prendre la parole et oserez davantage exposer vos idées et vos convictions. La confiance et l’estime de soi sont visibles. Elles se manifestent lorsque vous marchez, lorsque vous interagissez avec les autres, et lorsque vous parlez. Avoirconfiance en soi au travail, c’est avoir confiance en ses compétences, en sa capacité à accomplir un travail donné. C’est le meilleur moyen de gagner la confiance de ses collaborateurs. Un agent qui manque de confiance en lui a tendance à se dévaloriser, à sous-estimer ses capacités, à fuir les tâches complexes. Il donne ainsi l’impression à son Site De Rencontres 100 Gratuit Pour Les Femmes. Formation Confiance et Estime de soi Estime de soi, confiance en soi ; connaître son potentiel Diagnostiquer l’image que l’on a de soi, l’image que l’on a des autresDéterminer sa position générale de vie OK + / OK – Connaître ses moteurs » internes soit parfait, soit fort, fait plaisir…Prendre conscience de ses atouts, leur donner de la valeurIdentifier ses points d’ancrage, ses limites, ses marges de progression Cultiver la confiance en soi Oser accepter les challenges, faire taire la critique intérieureMaîtriser son émotivité, vaincre sa timidité et ses appréhensionsSegmenter ses objectifs et avancer par étapesEnvisager avec succès des situations difficiles, sur ses réussites, se valoriser intérieurementPrendre du recul face aux critiquesS’accorder le droit à l’erreur, écarter tout sentiment de culpabilitéAccepter le regard des autres et faire face aux comportements qui perturbent agressivité, passivité….Apprendre de ses échecs, travailler sa résilience, savoir rebondir Gérer son stress, canaliser ses émotions Comprendre les mécanismes du stress, identifier ses propres facteurs de stressAméliorer sa maîtrise émotionnelle en situation de stressSavoir prendre du recul, relativiser et dédramatiser les situationsExprimer ses émotions avec justesse et authenticitéSavoir recevoir la critique et travailler ses points de susceptibilitéFaire face au stress d’autrui et savoir se protéger S’affirmer dans ses relations interpersonnelles Donner du sens à ses actionsCommuniquer clairement sur ses missions, ses valeurs, ses objectifsSavoir structurer un message, le rendre audible et mémorisableDévelopper sa communication verbale et non verbaleSavoir argumenter et défendre un point de vueDévelopper son assertivité, savoir s’affirmer en respectant l’autreSavoir écouter, arbitrer, déciderSavoir dire oui ou non de manière appropriéeOser exprimer un désaccord ; les mots pour le dire…Savoir formuler une critique positive et constructiveReconnaître ses torts pour asseoir sa crédibilitéGérer les situations conflictuelles, recourir à la communication non violenteInstaurer ou rétablir une relation de confiance avec ses collaborateurs Développer une saine estime de soi et confiance en soi est possible et est source de bien-être, de joie de vivre, d’assurance, de maîtrise de soi et d’équilibre. Cet atelier vous permettra concrètement d’aller dans ce sens, et d’apprendre avec plus de conscience à vous accepter et à vous aimer plus but de l’atelier est de vous donner accès aux clés qui vous permettent de consolider l’estime de soi et la confiance en soi pour contribuer à votre épanouissement de cette formation, vous apprendrez à Pratiquer des exercices pour renforcer estime de soi et confiance en soiDécouvrir les deux convictions liées à l’estime de soiComprendre les racines de l’estime de soi et de la mésestime de soiSaisir l’interaction entre estime de soi et confiance en soiIdentifier clairement les peurs à traverser pour renforcer son estime de soiConnaitre les antidotes pour amoindrir les effets des ennemis de l’estime de soi et de la confiance en soi la comparaison, la culpabilité et la honteComprendre les syndromes de l’estime de soi syndrome de l’imposteur, syndrome du voyageur de salon et syndrome du perfectionnisteFaire le lien avec l’affirmation de soi et l’intelligence émotionnelleDéfaire les patterns relationnels limitantsCultiver une saine estime personnelle au quotidienAVEC Guillaume LeroutierGuillaume dirige le CQPNL avec cœur et rigueur de façon à déployer tout le potentiel de l’entreprise aussi bien sur le plan local qu’international. Diplômé en anthropologie Université Laval, Québec, coach personnel et corporatif depuis 1997, PCC Professional Certified Coach, Enseignant en PNL depuis 2005, il est également membre régulier de l’Ordre des Conseillers en Ressources Humaines Agréés du Québec CRHA.En tant que coach et formateur, il est intervenu pour des organisations telles que Desjardins, Louisiana Pacific, Munich RE, Hydro-Québec, la Ville de Québec, le Ministère de la Santé et des Services Sociaux ou la Commission scolaire est un homme engagé envers le développement et la bonne connaissance du coaching et de la PNL et travaille particulièrement au niveau de leurs applications concrètes aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle. Il est un révélateur de potentiels dont la vision est de contribuer à construire un monde où les individus s’engagent envers leur évolution personnelle et développent la conscience et la maturité nécessaires pour s’épanouir individuellement et collectivement. Bâtir la confiance en soi au travail < Retour à la liste des formations Objectif général Comprendre les sources de la confiance et l’importance des forces au travail. Objectifs spécifiques A la fin de la formation, les participants seront capables de Développer un état d’esprit source de confiance Définir la confiance en soi et l’estime de soi pour mieux les comprendre et les développer Expliquer les mécanismes de la confiance en soi pour la développer au travail Citer la définition, la valeur et les bénéfices des forces au travail Identifier, expérimenter et développer les forces au travail Mots clés état d’esprit, sentiment d’auto-efficacité, confiance en soi, forces de signature, valeurs, bien-être, engagement Programme Accueil et inclusion du groupe L’état d’esprit de développement C. Dweck Le sentiment d’auto-efficacité comme précurseur de l’estime de soi A. Bandura Les 4 sources de la confiance en soi A. Bandura Les forces de signature M. Seligman & C. Peterson valeur ajoutée et bénéfices au travail Les composantes d’une force Identifier et développer ses forces au bénéfice de son travail Un temps pour explorer des pistes permettant d’intégrer les apprentissages de la journée dans sa pratique professionnelle Synthèse et clôture de la journée Modalités pédagogiques Formation en groupe de 6 à 15 personnes Eclairages scientifiques, expérimentation d’outils, jeux de rôles, échanges en petits groupes, partage d’expériences en milieu professionnel et approche ludique jeux, quiz, etc. pour s’enrichir et s’inspirer ! Accès à un padlet avec les ressources clés partagées au fil de la formation, et partage d’une bibliographie pour aller plus loin en fin de formation Modalités d’évaluation Évaluation des acquis avant/après formation Questionnaire de satisfaction en fin de journée à compléter par les participants Les plus Formation basée sur les apports scientifiques de la recherche en psychologie positive. Une formation ludique et participative à travers l’expérimentation d’outils concrets pour vivre le management optimal ! Pour qui ? salariés managers Durée 1 JOUR Pré-requis aucun Tarif Entreprises à partir de 1000 EUR HT Associations à partir de 800 EUR HT Date et lieu à définir avec le client Format en présentiel ou à distance selon les besoins du client Accessibilité aux personnes handicapées adaptation selon les besoins Envie d’adapter cette formation pour votre structure ? [vc_empty_space height= »1px »]Cette formation vous aidera à obtenir la confiance nécessaire pour parvenir à atteindre vos buts et à réaliser vos rêves. Objectifs de la formationCette formation essentielle a pour objectif de vous apprendre à développer la confiance en soi, pour l’utiliser comme un moteur dans sa réalisation professionnelle. Elle vous offrira des outils pour concrétiser cet état d’être qui est nécessaire afin d’atteindre vos buts. Vous apprendrez à identifier vos limites, vos peurs, vos blocages et vous vivrez l’expérience de les dépasser. Si vous avez de la difficulté à avoir l’énergie nécessaire et le courage d’oser, d’aller toujours plus loin, d’entreprendre et de créer le genre de vie que vous voulez, vous apprendrez à l’aide d’exercices concrets et de mises en situation à développer votre confiance en vous. Être capable de se révéler et d’être soi-même Améliorer l’estime de soi et des autres Développer ses capacités et s’épanouir Mobiliser son potentiel tout en se respectant. Pré-requisPour suivre cette formation, aucun pré-requis n’est nécessaire. Cependant nous vous recommandons d’avoir lu un ouvrage de Lise Bourbeau. De plus, il est préférable de mobiliser une volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour amorcer de nouvelles façons de faire et donner un éclairage nouveau à ses comportements, ses représentations et ses émotions, et ainsi les faire évoluer selon ses quel public ?Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l’assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions. Toute personne ayant de la difficulté à aller de l’avant, à prendre sa place et à s’affirmer, ou encore les personnes timides, manquant de confiance en plus de cette formationEn développant sa capacité à aller de l’avant sans se juger, il devient plus facile d’atteindre ses objectifs. Une personne plus confiante fait face plus facilement aux changements. Une meilleure confiance en soi permet de prendre sa place et de mieux gérer sa vie, en particulier sa vie professionnelle. Programme détaillé de la formation Savoir faire la différence entre se faire confiance » et avoir confiance en soi » Savoir faire le lien entre l’image de soi, l’estime de soi et la confiance en soi Apprendre à s’affirmer sans avoir peur Ce qui affecte la confiance en soi Différencier le courage, l’orgueil, la timidité et la confiance Découvrir les causes de la gêne et de la timidité Découvrir son potentiel par le biais de différents exercices Apprendre à identifier ses limites et ses peurs et vivre l’expérience de les dépasser Connaître les comportements qui découlent de la confiance en soi. En complément des apports théoriques et didactiques, de nombreux exercices concrets et des mises en situation permettent d’apprendre à développer réellement la confiance en soi. Liste des sessionsCette formation en intra sur mesure dans votre entreprise ? Certains salariés n’osent pas s’affirmer au travail ou proposer de nouvelles idées ? Prendre la parole en public peut paraître difficile à certains ? Une formation pour tous ceux qui manquent d’assurance et de confiance en eux. OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES Réflexion autour des points clé de la confiance en soi Des méthodes et des exercices pour améliorer sa confiance en soi LES + DE LA FORMATION Des exercices efficaces ayant fait leur preuves Des méthodologie à emporter chez soi pour améliorer durablement sa confiance en soi Applicable aussi bien à la sphère professionnelle que personnelle. PROCHAINES SESSIONS Formation intra-entreprise Pour qui Management Toute personne ayant à gérer des équipes Pré-requis & niveau Durée de la formation Module d’une journée 7h

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